Спорт нам плечи расправляет,

Силу, ловкость нам дает.

Он нам мышцы развивает,

На рекорды нас зовет

Все ребята знают,

Что закалка помогает,

Что полезны нам всегда

Солнце, воздух и вода.

Кто с зарядкой дружит смело

Кто с утра прогонит лень,

Будет смелым и умелым

И веселым целый день!

Мы проводим закаливание!

Неправильная осанка - это не просто эстетическая проблема. Если ее вовремя не исправить, она может стать источником болезней позвоночника и не только. Сегодня, когда телевизор и компьютер постепен­но вытесняют спорт из жизни на­ших детей, родители должны быть настороже, чтобы выявить болезнь в самом начале.

Ознакомьтесь с комплексом упражнений для профилактики правильной осанки у ребенка

Таблица соотношения роста и веса у детей

     От лишних килограммов страдают не только взрослые, но и дети. Причем, все чаще и чаще. Частота избыточного веса и ожирения у детей и подростков растет. Тенденции эти пугают, так как ожирение в детском возрасте, это почти наверняка ожирение на всю жизнь со всеми вытекающими отсюда последствиями.
     Посмотрите таблицу и определите вес вашего ребенка.

Возраст, лет	Рост, см		Вес тела, кг		Окружность грудной клетки, см
пол	муж	жен	муж	жен	муж	жен
3	95,6	95	14,9	14,6	52,9	51,9
4	102,7	102,7	17	16,6	54,8	53,4
5	108,9	111,7	19,5	19,9	57	56,2
6	116,1	115,3	20,9	21,4	58,6	57,7
7	121,1	120,9	23,6	23,8	60,6	59,6
8	124,5	124,3	24,9	24,7	62,8	60,9
9	131,1	130,6	27,7	27,5	64,2	62,5
10	136,2	136,4	30,5	31,1	65,8	65,1
11	140,1	142,9	34,4	35,6	67,3	67,3
12	144,9	148,8	37,9	39,3	69,9	70,3

Физминутки

 Уважаемые родители! Предлагаю вам ознакомиться  с упражнениями, которые следует выполнять детям в перерывах между занятиями

Добро пожаловать в мой блог!